Статьи по питанию
 |
Всем известно, что чай древний и очень полезный напиток. В листках чая содержится большое количество различных веществ, которые при правильном приготовлении (заваривании) только усиливают свои свойства. Чай с древних времен пьют мудрецы, философы и различные мыслители, так как он бодрит и тонизирует. Современная жизнь заставляет людей выглядеть эффектно, стройно и подтянуто. |
 |
Добавки помогают снизить аппетит и сжечь жир Мне постоянно приходится встречать людей, которые бегают от целлюлита. В буквальном смысле этого слова они реально от него бегают! Я уже многие годы не перестаю повторять своим ученикам и друзьям: прекратите тратить время зря, ведб все, что вам надо – это следить за тем, как вы кушаете за протяжением всего дня. Это весьма не сложно, и чем раньше вы начнете это делать, тем легче вам будет справляться со своим телом. |
 |
Те, кто думают, что человечество возросло на грибочках и ягодках, вспомните ледниковый период. Растительной пищи, как таковой, не было. Мясо — вот что спасло человечество! С тех пор неизменно мясные продукты были альфой и омегой пропитания. |
 |
Все мы знаем, как важна для бодибилдеров, да и для обычных людей, вода, ведь мы на 80% состоим из нее. Среднестатистический атлет должен выпивать в день 2-3 литра воды. Как говаривал дедушка Вейдер — 14 стаканов воды в день — это норма. Мы не учитываем здесь остальную жидкость, например чай, кофе или соки. |
 |
Хотя не многие любят или могут кушать утром, делать это крайне необходимо. Потому что завтрак — это самый главный прием пищи за день. Если не можете или не хотите кушать по утрам, заставьте себя позавтракать! |
 |
Думаю, что не надо разъяснять, что такое алкоголь и алкогольные напитки. К сожалению, об этом знают все, и не по наслышке. Также не буду говорить о вреде алкоголя вообще. Ведь это и так ясно. Поговорю же конкретно об алкоголе в нашем спорте. |
 |
Кто бы мог подумать, что такой доступный напиток, как молоко, очень важен в питании культуристов. Ну это ни странно, молоко – это пища всех детенышей млекопитающих. Вспомните, как быстро растут детеныши коровы, это и не странно, ведь молоко очень ценный продукт питания. |
 |
Продукты питания, как альтернатива инсулину Инсулин — гормон поджелудочной железы. Фармакологический препарат, который принимают больные диабетом. А для бодибилдеров, инсулин — сильный анаболик. Все мы знаем, на сколько серьезен и опасен препарат инсулин. Но мы и в курсе каких результатов добиваются спортсмены, которые его принимают. |
