Статьи по питанию
 |
«Все хорошо в меру!» – данный призыв приемлем во многих сферах деятельности человека. К этому изречению стоит прислушаться и людям, которые ведут активный образ жизни и придерживаются высокобелковой диеты – одной из самых эффективных в создании хорошей развитой объёмной мускулатуры и одновременно поджарого, без лишнего жира, тела. |
 |
Организм любого человека нуждается в потреблении питательных веществ. Питательные вещества – белки, жиры и углеводы (энергетические питательные вещества), витамины и минеральные вещества (микроэлементы) и вода. |
 |
Витамины в бодибилдинге
Витамины – это такой же необходимый компонент питания культуриста, как белки, углеводы и жиры. Сами по себе витамины не могут служить пластическим материалом для роста мышечных клеток. Не являются они и носителем биологической энергии. Казалось бы, всего этого достаточно, чтобы культуристы поставили на витаминах крест по причине их полной бесполезности. |
 |
Питание для набора мышечной массы В этой статье мы расскажем вам как перевести ваш организм в анаболический режим. Ваши мышцы увеличатся вширь и вглубь, вырастет ваша масса и габариты. Возможно вы уже готовы тренироваться четыре, пять или даже шесть раз в неделю. |
 |
За многие годы как врачи, так и все люди, удачно сохраняющие свою физическую форму, поняли, что самый безопасный для здоровья и самый эффективный способ избавиться от лишнего веса – это сочетание диеты, сопровождаемой подсчетом количества потребляемых килокалорий, с регулярными физическими упражнениями. |
 |
Если раньше жир помогал организму не погибнуть в голодные времена, то нынче он стал подлинным проклятием человечества. Сегодня люди тратят сотни миллионов долларов в год ради того, чтобы улучшить свою внешность, приобретая новомодные пищевые добавки, способствующие сжиганию жира, причем зачастую, увы, безрезультатно. |
